Експерти надали 3 поради, як запобігти старінню мозку
Наш організм безперервно старіє. Це ні для кого не секрет, ось тільки якщо на антивіковий догляд за шкірою і усунення зморшок ми кидаємо всі...
Експерти розповіли, як стати “стрункою” за місяць
Кожен із нас хоч раз мріяв про те, щоб схуднути, не докладаючи особливих зусиль. І ця мрія може стати дійсністю. Насправді, лише кілька простих...
Експерти розповіли, чим дегідровані фрукти корисніші за сушені
Будь-який дієтолог вам скаже, що їсти фрукти та овочі необхідно цілий рік. Звичайно, ці плоди зараз можна купити навіть взимку. Незважаючи на це, деякі...
Що буде, якщо стояти у планці щодня
Планка вважається однією з найефективніших вправ, які можуть прибрати живіт та підтягнути тіло. Проте, все не так просто. Ця вправа має свої протипоказання, і...
Лікарка розповіла, як пити каву без ризику отримати інсульт
За словами лікаря, людям із серцево-судинними захворюваннями слід з обережністю вживати цей напій.
Вчені з Угорщини та Лондона провели дослідження та з'ясували, що помірне споживання...
Не обов’язково 10 тисяч: експерти розповіли, скільки кроків на день потрібно робити насправді
Американські вчені з Массачусетського університету визначили достатню кількість кроків для зниження ризику передчасної смерті. Дослідження на цю тему вони опублікували в Jama Network Open.
Подробиці
На...