Лікарка розповіла, як пити каву без ризику отримати інсульт
За словами лікаря, людям із серцево-судинними захворюваннями слід з обережністю вживати цей напій.
Вчені з Угорщини та Лондона провели дослідження та з'ясували, що помірне споживання...
Не обов’язково 10 тисяч: експерти розповіли, скільки кроків на день потрібно робити насправді
Американські вчені з Массачусетського університету визначили достатню кількість кроків для зниження ризику передчасної смерті. Дослідження на цю тему вони опублікували в Jama Network Open.
Подробиці
На...
4 вітаміни та мікроелементи, що сприяють прискоренню метаболізу
Не секрет, що від швидкості обміну речовин у нашому організмі залежить не лише зовнішність, а й загальний стан здоров'я організму. Його швидкість безпосередньо впливає...
Експерти назвали 3 звички, які допоможуть покращити пам’ять
Експерти з видання Baazar перерахували на первий погляд прості хитрощі, які допоможуть швидко покращити свою пам'ять.
Постійно навчайтеся чогось нового
Це звучить банально, але для нашого...
Експерти розповіли, що їсти і пити при зниженому тиску
Про підвищений тиск говорять значно частіше, ніж про знижений. І це цілком логічно: гіпертонію (хронічно підвищений тиск) відносять до патологічних станів, які значно підвищують...
Експерти розповіли, чим планка краща за інші вправи
Планка - одна з найпопулярніших вправ. Її ми робили ще у школі на уроках фізкультури, а зараз продовжуємо впроваджувати у тренування в залі або...