Дієтолог спростувала “головний міф” про каву
Індійський дієтолог Пуджа Махіджа заявила в Instagram, що всупереч поширеній думці кава не наділяє нас додатковою енергією, а «бере її у позику» в організму.
Подробиці
Вона...
Чи можна позбутися жиру на животі, якщо качати прес
Якщо ви мрієте про шість кубиків, коли тренуєте прес, ви не самотні. Міцні м'язи кора не тільки важливі для вашого загального здоров'я, але і...
Експерти надали 3 поради, як запобігти старінню мозку
Наш організм безперервно старіє. Це ні для кого не секрет, ось тільки якщо на антивіковий догляд за шкірою і усунення зморшок ми кидаємо всі...
Експерти розповіли, як стати “стрункою” за місяць
Кожен із нас хоч раз мріяв про те, щоб схуднути, не докладаючи особливих зусиль. І ця мрія може стати дійсністю. Насправді, лише кілька простих...
Експерти розповіли, чим дегідровані фрукти корисніші за сушені
Будь-який дієтолог вам скаже, що їсти фрукти та овочі необхідно цілий рік. Звичайно, ці плоди зараз можна купити навіть взимку. Незважаючи на це, деякі...
Що буде, якщо стояти у планці щодня
Планка вважається однією з найефективніших вправ, які можуть прибрати живіт та підтягнути тіло. Проте, все не так просто. Ця вправа має свої протипоказання, і...