7 «корисних» снеків, які насправді шкодять фігурі
Слово «перекус» часто використовується в негативному контексті невипадково. Адже здоровим він може бути тільки в тому випадку, якщо у вашому снеку містяться всі поживні...
5 напоїв, якими варто починати ранок
Те, як ви почнете ранок, ставить настрій на весь день. Про важливість правильного, збалансованого сніданку ми вже неодноразово говорили, але це далеко не всі...
Ферментовані продукти – справжня панацея для мешканців великих міст
Ферментація продуктів протягом століть була популярною у різних культурах, а зараз процес знову привертає особливу увагу. Донедавна це називалося квашенням, але тепер все частіше...
6 ознак зневодненого організму: як розпізнати та що з цим робити
Про необхідність води для організму було сказано все і навіть більше, проте далеко не всі стежать за кількістю рідини. За тисячею щоденних справ ми...
Чому після червоного вина болить голова і до чого тут сульфіти
Предметом для дискусій фахівців із харчування та адептів ЗОЖ регулярно стають різні продукти, від яких вони настійно рекомендують відмовитися. Це стосується глютену, жирів та...
Що буде з організмом, якщо в раціоні переважатиме рослинна їжа
Перейти на рослинну дієту варто не лише з метою турботи про планету, а й заради власного здоров'я. Така дієта покращує здоров'я, допомагає зберігати молодість...