Чому не можна різко худнути до літа
Незважаючи на популяризацію здорового способу життя в наш час, багато хто ще не втратив старих звичок «схуднути до літа, до дня народження, до Нового...
Експерти розповіли, чим сочевиця корисна для організму
Несправедливо, що в раціоні українців сочевиця займає не найпочесніше місце, адже вона багата на клітковину і білок, а також містить багато калію, заліза, марганцю,...
Названі прості вправи для підготовки тіла до літа
Прості вправи назвала експерт із ЗОЖ та спорту Катерина Давидова. За її словами, для цього необов'язково інтенсивно займатися у спортзалі, достатньо впровадити у повсякденну...
Названі продукти, які допомагають підвищити тиск без ліків
Невисокі показники артеріального тиску – менше 100/60 мм рт. ст. можуть бути як уродженою фізіологічною особливістю організму, так і ознакою будь-якої патології.
Подробиці
"Тиск може знижуватися...
3 вправи, які можна виконувати прямо в ліжку
Ці прості вправи допоможуть вам відразу проснутись і підготують організм до нових досягнень.
Сідничний місток з підйомом ніг
Ляжте на спину, зігнувши одну ногу в...
Експерти розповіли, як не погладшати в області живота після 40 років
З віком обмінні процеси в організмі людини уповільнюються, тому багато хто, стаючи старшим, повнішає навіть при збереженні звичної добової калорійності раціону. Жінкам ситуацію ускладнює...