...
ГоловнаЗдоров'яНазвані продукти, які допомагають підвищити тиск без ліків

Названі продукти, які допомагають підвищити тиск без ліків

Підпишіться на нас:

Невисокі показники артеріального тиску – менше 100/60 мм рт. ст. можуть бути як уродженою фізіологічною особливістю організму, так і ознакою будь-якої патології.

Подробиці

“Тиск може знижуватися від положення тіла, прийому медикаментів, крововтрати, авітамінозу, мізерного раціону, стресового впливу, підвищеного фізичного навантаження, іноді гіпотонія розвивається з віком”, – кажуть терапевти.

При низькому тиску людина страждає запамороченням, слабкістю, нудотою, нечітким зором, прискореним диханням, блідістю шкірних покривів, пітливістю, проблемами з концентрацією, сплутаністю свідомості, також може зомліти. При критичному стані слід негайно викликати бригаду швидкої допомоги.

Якщо самопочуття дозволяє уникнути медичного втручання, можна підвищити тиск власними зусиллями:

  • вживати солону їжу, але не зловживати натрієм;
  • випити кави – ефект короткостроковий, але достатній;
  • дотримуватися водного балансу – зневоднення небезпечне;
  • на регулярній основі харчуватись продуктами з вітаміном B12: яйцями, червоним м’ясом, субпродуктами – вони допомагають, якщо провокатором гіпотонії є анемія.

7 лютого

6 лютого

В тренді

Ще новини:

П’ятнадцять причин, чому вашому організму потрібна клітковина

Для людського організму клітковина має надважливе значення. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я потрібно щодня вживати 400...

Роздратування чи спокій: як різні продукти впливають на рівень стресу

Про користь та потребу збалансованого харчування постійно говорять. Але не всі усвідомлюють, що це дійсно серйозна тема. Це...

5 небезпечних продуктів, що викликають облисіння: застереження трихолога

Деякі продукти підступно крадуть нашу красу: викликають прищі на шкірі, сприяють набору зайвої ваги і навіть... облисіння! На...

Дві ефективні вправи від нетримання, циститу та геморою

Проблеми зі здоров'ям можуть почати турбувати в будь-якому віці. Проте після 40 вони починають бути більш нав'язливими. Жінки...