Як і навіщо спалювати вісцеральний жир і чим він відрізняється від підшкірного
В організмі людини все для чогось потрібне. І жир – не виняток. Незважаючи на те, що ЗОЖ-індустрія наполегливо закликає його позбуватися, невеликий відсоток жиру...
Постійно хочеться солодкого? Перевірте, чи достатньо вам мінералів
У вас є проблеми зі сном чи болючі спазми у м'язах? Турбуєтеся про збереження міцності кісток або часто застуджуєтесь? Стан шкіри обличчя залишає бажати...
5 важливих книг про здоров’я, які варто прочитати
Останнім часом увесь світ усвідомив, що здоров'я – основа основ, без якого нічого іншого не існує. Тому теми усвідомленого ставлення до тіла та турботи...
Що робити, коли електризується волосся: перевірені способи
Волосся може електризуватися з багатьох причин: мінусові температури та сухе повітря, шапки та шарфи, сушіння феном та опалення. У результаті волосся стає сухим, причому,...
5 кроків до того, щоб перестати безцільно сидіти у Мережі
Скоротити час, який ми витрачаємо на перегляд соцмереж і серфінг в Мережі, що ні до чого не зобов'язує, — це добре в теорії, але...
Чи допомагає сауна та лазня схуднути
Існує поширена думка, що лазня та сауна — панацея від зайвої ваги, а на просторах інтернету можна знайти тисячі «експертних» порад, як правильно паритися...