Які 7 змін у тілі ти помітиш, якщо просто почнеш бігати вранці
Наближається літо, а разом із ним і пляжний сезон. Саме час привести себе у форму! Перше, що спадає на думку – кардіонавантаження у вигляді...
Як смачно запекти камбалу в духовці: бюджетна та поживна страва
Незрівнянно смачно, корисно, просто, свято щодня! Запечена камбала в духовці цілком виходить дуже ніжною та смачною. Це ідеальне страва на обід чи вечерю. Така...
Секрет довгого та пишного цвітіння ірисів: підживіть саме цим засобом
За кілька тижнів до початку календарного літа садівники зазвичай можуть побачити, що в ірисів налились бутони. Саме цей момент вважається ідеальним для внесення підживлення.
Якщо...
Як вирахувати калорійність готової страви: простіше, ніж здається на перший погляд
Кожній людині, яка вирішила перейти на правильне харчування, скинути вагу або, навпаки, набрати масу, потрібно навчитися контролювати споживання калорій.
Спочатку це дійсно може здатися чимось...
Як схитрити на дієті і все одно худнути: 6 лайфхаків
Сідаючи на дієту, мало хто витримує, жодного разу не зриваючись. Втім, фахівці з харчування впевнені, що дуже суворі дієти шкідливі, а не корисні, насамперед...
4 продукти, які краще не їсти на сніданок
Здоровий та поживний сніданок – початок успішного дня. Але що саме означає здоровий? Виявляється, є низка продуктів, які на сніданок краще не їсти. А...