...
ГоловнаЗдоров'яОнколог назвала свій улюблений фрукт, що «знижує ризик розвитку раку»

Онколог назвала свій улюблений фрукт, що «знижує ризик розвитку раку»

Підпишіться на нас:

Онколог і за сумісництвом дієтолог з Вашингтона Ніколь Ендрюс прославилася в TikTok завдяки порадам у галузі харчування та здоров’я.

У недавньому ролику експерт порекомендувала включити до раціону фрукт, який багатий на клітковину, антиоксиданти та поживні речовини і, як було доведено, допомагає підтримувати рівень цукру в крові — грушу. Лікар назвала її «улюбленою стравою, яка знижує ризик розвитку раку».

Доктор Ендрюс стала посилатися на конкретні дослідження, але пояснила свої міркування. За її словами, харчові волокна сприяють здоровому травленню та можуть допомогти знизити ризик розвитку колоректального раку. До речі, в одній груші середнього розміру міститься близько 6 г клітковини, що становить 21% від денної норми, що рекомендується. Крім того, груші містять вітамін К, який підтримує згортання крові та здоров’я кісток, а також мідь, яка допомагає захистити клітини від пошкоджень, діючи як антиоксидант.

Стрічка новин:

Фітнес/Здоров'я/Краса

Ще новини:

Із цим компонентом у складі не можна фарбувати нігті жінкам 40+

Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого кольору та стійкого...

Які продукти не вживають дерматологи: цей список стане в нагоді кожній дівчині, яка піклується про свою шкіру

Деякі продукти можуть викликати появу прищів та запалень, а також погіршувати стан шкіри при таких захворюваннях, як псоріаз,...

Чому людям похилого віку не варто їсти морозиво: висновки лікарів

Морозиво люблять усі, але не поспішай пропонувати бабусі чи дідусеві зайву порцію — лікарі попереджають, що такі ласощі...

Чому варто спати на лівому боці, щоб поліпшити здоров’я: 5 причин

Чи замислювались ви колись, на якому саме боці вирушати в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти...