Тег: вправи для схуднення
Як зменшити об’єм стегон та сідниць: розповідає тренер
Організм сам обирає, звідки брати жир під час зниження ваги. І так, буває, що займаючись спортом і правильно харчуючись, ми худнемо не там, де...
Якщо робити це щодня, можна схуднути і привести своє тіло в хорошу фізичну форму.
Зайва вага – це дуже поширена причина, з якою стикаються багато хто. У всьому винен сидячий спосіб життя та неправильне харчування.
Багато хто думає, що...
5 неочевидних порад, які реально допоможуть скинути вагу
Якщо ви всерйоз задумали скинути кілька кілограмів, не витрачайте час, розпитуючи подруг про модні методи схуднення, а спробуйте вирішити проблему самостійно.
Ключові питання, які допоможуть...
Домашнє тренування для заміни ранкової пробіжки: всього 10 хвилин для гарної фігури
Ранкова пробіжка – ідеальне рішення для тих, хто хоче схуднути.
Саме з ранку в організмі низькі запаси енергії, тому тіло буде змушене спалювати жир під...
Як схуднути, якщо щодня їздити на велосипеді
Заняття велоспортом покращують вашу фізичну форму, але потрібна спеціальна стратегія, якщо ви бажаєте скинути зайві кілограми. Складно скидати зайву вагу? Ви не самотні. Сувора...
Як харчуватися і тренуватися “жінкам-грушам”, щоб бути у формі
Дівчатам із цим типом фігури важливо поєднувати правильне харчування, різні типи тренувань та самомасаж.
Якщо ви володарка тендітного верху та об'ємного низу, ваш тип фігури...