Експерт назвав 10 ознак, які говорять про те, що вам необхідно скинути вагу
Іноді набір ваги може відбуватись повільно, і ви занадто зайняті, щоб помітити його. Або ви просто не хочете про це думати. Можливо, на вас...
Експерти розповіли, що буде, якщо відмовитись від вуглеводів
Найчастіше вуглеводів бояться як вогню, даремно вважаючи, що вони є вірним шляхом до зайвої ваги. Звичайно, харчуючись одними вуглеводами, набрати пару зайвих кілограмів, легше,...
Експерти назвали 5 овочів із високим вмістом цукру
Овочі — найкорисніші продукти, які могла тільки створити природа. Вони багаті різноманітними поживними речовинами, вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Але все ж таки деякі з...
Експерти розповіли, чим корисний гранат
Гранат — один з найважливіших продуктів підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Завдяки високому вмісту вітаміну В12, м'якоть граната сприяє нормалізації артеріального тиску (як при підвищеному,...
Експерти розповіли, як бігати правильно
У цій статті експерти з видання MH зібрали найпоширеніші промахи бігунів-початківців. Про них розповів лікар Юрій Глазков, член Європейського товариства спортивної травматології хірургії колінного...
Експерти розповіли, якої температури має бути вода в душі
Після довгого насиченого дня важко уявити щось більш втішне, ніж гарячий душ, який допоможе розслабитися та скинути з себе всю втому. Проте екстремальні температури...