Лікар пояснила, чому не потрібно їсти вівсянку щодня
Згідно з рекомендацією лікаря-дієтолога Олени Соломатиної, вівсянку не потрібно вживати частіше ніж тричі на тиждень.
Подробиці
Повідомивши в інтерв'ю, що вівсянка, незважаючи на свою користь, не...
Експерти назвали 3 дешевих продукта, якими можна швидко та надовго наїстися
Ці продукти не лише допоможуть заощадити гроші, а й принесуть користь організму. Які смачні та водночас корисні страви дають почуття ситості надовго? Про найголовніші...
Дієтолог розповіла про користь чорного та зеленого чаю
Чай - звичний для багатьох напоїв, які вживають кілька разів на день. Проте переборщувати із цим продуктом не варто. Навіть людям із найміцнішим здоров'ям...
Яку користь горіхи приносять жіночому здоров’ю
Нутриціологи рекомендують вибирати для перекушування корисні та поживні продукти. Такими є, наприклад, горіхи. У день достатньо з'їдати по одній жмені - це приблизно 30-35...
Дієтологи пояснили, які страви з картоплі можуть бути дієтичними.
Картопля – універсальний продукт, який є основою багатьох страв. Також цей овоч прийнято додавати в супи, салати і навіть як начинку до пиріжків. Однак...
Поради експертів: коли і як краще їсти десерти, якщо дуже хочеться
Рафінований цукор - це, звичайно, не друг для фігури, але й не всесвітнє зло. Так, цукор буквально вбиває молодість, але якщо відмовляти собі в...