Вплив фітнесу на здоров’я людини
Фітнес – означає підтримувати своє тіло у здоровому стані (від англ. fit – підходити, відповідати). Під фітнесом зазвичай мають на увазі різні програми фізичного...
Правильне дихання – продуктивний біг
Як правильно дихати на пробіжці? Питання, яке хвилює всіх новачків, і зовсім не турбує досвідчених бігунів. Це просто неактуально для тих, хто може легко...
Гарячий ванільно-банановий коктейль
Банани багаті на вітаміни і мінеральні речовини. Вітамін С допоможе впоратися з застудами та інфекціями, вітаміни групи В – з безсонням та стресами. Вітамін...
Як прищепити дитині любов до читання
Ні для кого не секрет, що у вік комп'ютерних технологій батьки стикаються з проблемою відвертої нелюбові дітей до читання. Милий малюк замість читання книг...
Вчимося відпочивати якісно
Сучасний ритм життя настільки динамічний, що люди часом забувають про відпочинок. На жаль, накопичена з часом втома позначається на здоров'ї та самопочутті. Щоб втома...
Яскраві сни. Буйна фантазія або тривожний дзвінок
Кольорові яскраві сни для сучасної людини досить рідкісні, і багато людей, яким Морфей посилає яскраві картини примарного світу, починають відчувати тривогу: чи це нормально,...