Як правильно і без наслідків відмовитись від солодкого: поради від фітнес тренера
Всі ми знаємо, що цукор – це залежність, ми не можемо без солодкого, без цукерок, тортиків та тістечок. Але якщо ми хочемо покращити якість...
Приготуйте такий незвичний варіант котлет: виходять смачні та соковиті
Приготуйте такий варіант котлет, не прийдеться навіть руки забруднювати. Продукти нам знадобляться найпростіші і недорогі, а результат ви оціните з першого шматочка.
Складові:
Капуста -300...
Що робити, якщо купили кислий виноград: додайте до нього ці 3 інгредієнти
Ягоди винограду містять понад 150 найменувань флавоноїдів та інших антиоксидантів, які продовжують молодість організму.
Речовини, що містяться у винограді, борються з вільними радикалами, які викликають...
Як заснути за 5 хвилин: нове дослідження, яке допоможе покращити якість сну
Є багато способів, якими ми намагаємося відстрочити неминучий відхід до сну: прогулянки та вечірки, нескінченні серіали, гортання соцмереж. Заповнюємо вечірній час відволікаючими факторами, потім...
Яку їжу можна їсти перед сном без шкоди для фігури
Навколо питань харчування завжди багато різних думок і упереджень, у тому числі тих, які можна назвати міфами. Сьогодні про один такий і поговоримо.
А саме,...
Вчені назвали вправу №1 при болю в плечі: вона під силу всім і швидко допомагає
З болем у плечі — постійним чи періодичним — стикаються майже всі дорослі люди. Відчуватися він може по-різному і викликають його різні причини. Але...