...
ГоловнаКулінаріяЯк приготувати низькокалорійний десерт з 3 інгредієнтів: варіант для тих, хто стежить...

Як приготувати низькокалорійний десерт з 3 інгредієнтів: варіант для тих, хто стежить за фігурою

Підпишіться на нас:

Якщо хочеться подати до столу легкий десерт, який приємно здивує смаком і ніяк не позначиться на фігурі, слід звернути увагу на цей простий рецепт.

Відмінне частування можна приготувати лише з трьох компонентів.

Які інгредієнти потрібні:

  • сік свіжовичавлений – 250 мл;
  • кокосова стружка;
  • кукурудзяний крохмаль – 30 грам.
  • можна додати волоські горіхи або арахіс за бажанням

Приготування:

Якщо хочеться зробити десерт солодшим, можна додати на таку кількість соку приблизно 50 г цукру.

Сік потрібно з’єднати в каструлі з цукром та крохмалем.

Масу треба добре перемішати та поставити на вогонь.

Варити суміш слід до загусання. При цьому весь час таку заготовку потрібно помішувати, щоб не було грудок.

Потім масу, що вийшла, потрібно перелити у форму, яку попередньо необхідно змастити невеликою кількістю рослинної олії. За бажанням додати горіхи.

Як тільки десерт охолоне, його на 4-6 годин треба відправити в холодильник до застигання.

Перед подачею частування потрібно посипати кокосовою стружкою.

Здоров'я/Краса/Лайф

Ще новини:

Як врятувати переперчену страву: 10 кулінарних хитрощів

Не всі люблять занадто гострі страви, тому надлишок перцю може зіпсувати вам обід чи вечерю. Переперчити страву легко....

Ці огірки точно краще не консервувати: простіше одразу викинути

Молоді господині помиляються, коли обирають огірки виключно за якістю плодів. Багато чого в цій справі залежить від сорту. Наприклад,...

Відмінний рецепт квашених солоних огірків на зиму

Саме час подбати про запаси овочів, які вирощені на власній грядці. В теплицях вже є урожай огірків, скоро...

Сухі котлети: помилки, через які вони такими виходять

Що додати до котлет, щоб вони були не сухими, а соковитими? Це питання, яким задаються недосвідчені господині. М'ясо дуже...