Тег: здорове харчування
Найпростіший спосіб підтримувати себе у формі у відпустці, харчуватися за хитрим принципом веселки
Розповідаємо, як ти можеш підтримувати себе у формі під час відпусток без жорстких дієт та обмежень.
Весна, дача, шашлики і довгоочікувана відпустка біля моря так...
Після цієї каші довго не хочеться їсти: ідеально збалансований рецепт для сніданку
Вівсяна каша - класичний сніданок, з якого починається ранок більшості людей. Однак часто ми готуємо її неправильно, через що невдовзі відчуваємо голод, зриваємося на...
Вчені розповіли, як банани впливають на артеріальний тиск
Банани містять високий відсоток калію, що контролює рівень натрію у нашому організмі.
Певні чинники способу життя, такі як куріння, надмірна кількість алкоголю чи кофеїну, нестача...
Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте гарбузове насіння щодня
Гарбузове насіння є відмінним джерелом багатьох мікроелементів та корисних жирів.
Гарбузове насіння містить антиоксиданти, клітковину, корисні жири, магній, білок та багато іншого. Їх можна вживати...
Кардіолог розповів, який сир найкорисніший для здоров’я серця
За словами фахівця кардіолога Рафальського Станіслава, потрібно вибирати сир із найменшим вмістом насичених жирів та натрію.
"Деякі продукти, наприклад, з високим вмістом насичених жирів та...
Що з’їсти на сніданок, якщо не виспалася: 3 продукти-«енергетика»
Не висипаєшся, а потім весь день почуваєшся розбитою? Обери на сніданок правильні продукти, і сама здивуєшся позитивним змінам.
Будемо чесні: чашка кави – це радше...