Тег: схуднення
Яким зробити свій сніданок, щоб точно схуднути: 6 легких правил
Вивчи ці базові правила ідеального сніданку тих, хто худне, і зайві кілограми покинуть тебе без особливих зусиль.
Одне з головних правил будь-якої дієти - це...
Дієта «1200 ккал» допоможе схуднути протягом місяця на 5-7 кілограм
Перш, ніж сідати на ту чи іншу дієту, потрібно зробити розрахунок, який підкаже тобі, скільки калорій на день потрібно споживати, щоб стрілка вагів пішла...
І хочеться, і колеться: 4 способи не кинути дієту, побачивши тортика
Чи знайоме тобі відчуття, коли ти прагнеш схуднути, а оточуючі як на зло харчуються тортами і картоплею фрі? Настрій одразу погіршується і хочеться все...
7 способів спалити 100 калорій без спорту
А якщо зробити все одразу, можна спалити 700 калорій
Деякі прості дії допомагають без особливих зусиль спалити 100 калорій. Якщо ви працюєте з дому або...
Які 6 способів допоможуть зробити макарони корисними для схуднення
Спагетті, фарфалле, черепашки, фетучіні... Всі ці сорти макаронних виробів ситні, смачні і прості в приготуванні, чи варто дивуватися, що відмовитися від них на час...