5 корисних варіантів заправки для салату
Салат - улюбленець прихильників правильного харчування, і корисною стравою він вважається за замовчуванням. Здавалося б, свіжа зелень, овочі, багаті на клітковину і вітаміни, і...
5 рецептів низькокалорійних десертів
В погоні за ідеальним тілом ми нерідко позбавляємо себе улюблених продуктів, боячись набрати через них вагу. До них насамперед відносяться всілякі кондитерські вироби та...
Чим корисним можна замінити майонез
Майонез відноситься до однієї з улюблених заправок для різноманітних страв, але користі від цього магазинного соусу ніякої, він шкодить організму через наявність у складі...
Що “цікавого” можна приготувати з капусти
Білокочанна капуста містить у собі вітаміну С більше, ніж лимон, а крім цього, вона багата вітамінами А, В, Е, К, кальцієм, калієм та магнієм....
Експерти назвали корисні властивості вівсянки, про які ми могли не знати
Вживання вівсянки пов'язане з безліччю плюсів для здоров'я, але це може давати небажані побічні ефекти.
Подробиці
Коли мова заходить про користь вівсянки, важливо розуміти: чим менше...
Дієтична шаурма з куркою за 20 хвилин
Східне блюдо – шаурма чи шаверма, дуже подобається багатьом українцям. Приготувати його досить просто, а начинку можна урізноманітнити на свій смак. До неї можна...
Експерти назвали 6 причин вживати в їжу зелень гірчиці
У публікації тайванського видання Food News повідомляється про користь гоструватої на смак листової зелені гірчиці.
Подробиці
Для покращення смаку таку зелень можна смажити чи варити. У...
Експерт розповів, як правильно зберігати паски та яйця до Великодня
Головні атрибути Великодня, що наближається, - це фарбовані яйця і паски. Експерт з санітарного нагляду розповіла про особливості вибору та зберігання продуктів для їхнього...
Вживання редиски несе користь, але може і нашкодити
Редиска має цілий спектр корисних властивостей, але вживати його слід не всім. Фахівці в галузі харчування розповіли про те, в чому полягає цінність та...
Медик назвав два види солодощів, які шкідливі для здоров’я людини
Зловживання цими продуктами може призвести до розвитку онкології.
Подробиці
Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург назвав два популярних солодких продукта, захоплення якими може призвести до найсумніших наслідків.
За словами медика,...
Як використовувати бадилля моркви, буряків та редиски
Про користь овочів відомо всім, а ось про те, що можна вживати в їжу бадилля рослин, знають не всі. Адже бадилля теж містить масу...
Експерти розповіли про шкоду для організму від щоденного поїдання бананів
У публікації американського видання розповідається про користь вживання бананів. При цьому автор зазначає, що наявність бананів у щоденному раціоні має певні мінуси.
Подробиці
«Якщо є банани...
Експерти заявили, що овочі не гарантують захист від серцево-судинних захворювань
Овочі назвали марними для профілактики серцево-судинних захворювань.
Подробиці
Як повідомляється в журналі Frontiers in Nutrition, вчені з Оксфордського університету, Китайського університету Гонконгу та Брістольського університету вивчили...
Медики назвали 5 корисних властивостей апельсинів для здоров’я людини
Цей цитрусовий вважається одним із найкорисніших продуктів для людини. У складі апельсина міститься маса вітамінів та мінералів, які благотворно відбиваються на людському здоров'ї.
Подробиці
Але, як...
Брудна морква виявилася кориснішою за миту
Йдеться не про те, в якому вигляді овочів вживати в їжу, а яким його купувати.
Подробиці
Вимиті овочі, зокрема морква, завжди виглядають на прилавках більш привабливими....
Лікар розповів про корисні властивості ананасів
Насамперед ананас є відмінним постачальником вітаміну С та клітковини, важливих для організму людини.
Подробиці
Але це далеко ще не всі переваги цього фрукта. Про інші плюси...
Медики назвали “найкращий продукт” для здоров’я нирок та серця
Вважається, що для цих органів найкориснішf зелень. Але яка з її видів стало відомо піся дослідження.
Подробиці
Американські вчені провели дослідження з метою виявити найефективнішу зелень...
Буряковий сік назвали “ідеальним напоєм” для зниження тиску
Недорогий і доступний буряк вважається супер-корисним продуктом. Включення буряків або соку з нього в свій щоденний раціон допоможе стабілізувати артеріальний тиск, який скаче.
Подробиці
За словами...
Експерти розповіли, чим корисні курячі яйця
Фахівці розповіли про користь курячих яєць та про те, як їх правильно вибирати.
Подробиці
Зберігати курячі яйця поза холодильником можна до 25 діб. Такі яйця позначають...
Лікар попередив про небезпеку регулярного вживання червоного м’яса
Щоб уникнути багатьох проблем, необхідно знати, що є головним джерелом хвороб на традиційному святковому столі, особливо напередодні травневих вихідних.
Подробиці
Згідно з проведеними дослідженнями лікаря Бергмана...