Як правильно спати, щоб мінімізувати набряки
Набряки - це проблема для багатьох жінок. Всі ми хоч раз прокидалися з опухлим обличчям на ранок після вечірки чи званої вечері. Однак, часто...
Вчені провели дослідження, як денний сон впливає на розумові здібності
Багато хто з нас любить прикурнути вдень, надолужуючи дорогоцінні хвилини сну, якими пожертвували з раннім підйомом. І якщо повноцінного восьмигодинного сну лікарі радять дотримуватися...
Чи правда, що сир із козячого молока корисніший, ніж із коров’ячого
Якщо ваша любов до сиру часто супроводжується почуттям провини за надмірне споживання жирів та калорій, у нас є для вас добрі новини. Козячий сир...
Готуй тіло взимку: кращі домашні процедури для чудового силуета
Давно доведено, що між якістю твого сну та швидкістю метаболізму існує тісний зв'язок. Якщо ти страждаєш від безсоння або проводиш кілька годин у ліжку,...
Лікарі рекомендують вживати цей копійчаний фрукт для зниження артеріального тиску
Цей копійчаний фрукт дивом знижує артеріальний тиск. Підвищений артеріальний тиск та високий холестерин збільшують ризик хвороб серця. Проте додавання яблука до щоденного раціону допомагає...
Як хода впливає на ваш настрій та здоров’я
Мало хто замислюється над тим, як правильно ставити одну ногу перед іншою. Тим часом вчені виявили масу доказів того, що корекція ходи може серйозно...