Що таке стретчінг і в чому його користь для здоров’я
Дослівний переклад слова "стретчінг" з англійської означає "розтягування" - stretching. Тому синонімом поняття служить українське слово "розтяжка". Зазвичай під стрейчінгом розуміють спеціальний комплекс вправ,...
Запальна весела зумба: чи ефективна для схуднення
Запальна програма Zumba, яка допомагає худнути у ритмі танцю, з'явилася випадково. Якось хореограф Альберто Перес під час тренування включив латинську музику і… не розгубився:...
За станом шкіри можна визначити нестачу вітаміну D: три головні ознаки
Нестача сонячного світла і, відповідно, вітаміну D може позначитися на шкірі. Про ці та інші ознаки - у матеріалі британського видання Express.
Вітамін D нам...
Як пережити розрив і чому важко залишити невротичні відносини
Чому відбуваються розставання, що можна зробити для порятунку стосунків, як просити близьких про допомогу та уникнути руйнівного сценарію в майбутньому, піде мова далі.
Здорові та...
Класичний віденський шніцель – королівська страва
Правильно приготовлений шніцель має золотистий колір і хрустку скоринку. Слово «шніцель», як і сама страва, прийшло до нас із Німеччини. Німецькою "шніцель" означає "вирізка"...
Дієта Білла Гейтса: що їсть один із найбагатших чоловіків на планеті
Статки засновника Microsoft Білла Гейтса оцінюються в 96,5 мільярдів доларів. Ви думаєте він цілими днями тільки й робить, що їсть лобстерів із чорною ікрою...