Розширені капіляри
Дослідники університету Мічигана констатують, що навіть невеликий дефіцит вітаміну С може призвести до куперозу. Впоратися з проблемою простіше простого: налягайте на цитрусові, ківі, чорну смородину та броколі – результату не прийдеться довго чекати.
У вас довго загоюються рани
Якщо ви в процесі приготування чергового кулінарногошедевру випадково порізались , але ранка не гоїться вже кілька тижнів поспіль, це вірний знак нестачі вітаміну С. Все тому, що саме цей елемент відповідає за синтез колагену: якщо його не вистачає, шкіра, звісно ж, не встигає відновлюватися (і, до речі, передчасному старінню також можна говорити впевнене «привіт»).
Сухі шкіра та волосся
Тут все не так однозначно: шкіра і волосся починає страждати від нестачі практично будь-якого мікроелемента – організм просто вважає, що в критичний момент кидати сюди всі сили не варто.
Тьмяний колір обличчя
Знову ж таки, вирішити проблему елементарно: увімкніть у свою щоденну рутину засоби з вітаміном C. Але будьте обережні: якщо в кремі або сироватці надто висока концентрація цього компонента, застосовувати такий продукт краще курсами. І так, не забудьте про захист від сонця (інакше проблем із пігментацією не уникнути).