9 порад з харчування та тренувань від спортивного лікаря
Яка їжа робить нас сильнішими і як правильно займатися спортом, розповідає один із найвідоміших німецьких ортопедів-травматологів, який понад 10 років лікує олімпійських спортсменів.
Більшість моїх...
Як смачно приготувати кабачки швидко і просто
Зараз у самому розпалі сезон молодих та корисних кабачків, тому варто радувати домашніх корисними стравами на їх основі.
Традиційно ми звикли цей овоч смажити. Однак...
Як тренуватися на вулиці і не соромитися
Один із головних аргументів на користь занять на свіжому повітрі – ефективність. Завдяки вітру, температурі, кисню та іншим зовнішнім факторам на вулиці можна спалити...
Не знаєте що ще приготувати з кабачків: спробуйте цукати
Цукати із кабачка цілком можуть замінити магазинні солодощі.
Вони мають в міру солодкий, не нудотний смак, досить пружні і гнучкі.
Такі ласощі можна не просто їсти...
Як досвідчені городники використовують соснові голки на ділянці
Мало хто знає, що голки сосни або ялини можна використовувати як цінний матеріал для мульчування грунту.
Однак бездумне мульчування із застосуванням хвойного опаду користі не...
Експерти розповіли, що робити тим, хто погано переносить спеку
Навчитися переносити спеку — досить просто, і цьому можна навчитися, якщо дотримуватися простих рекомендацій.
1. Не пийте холодну воду
Вона не вгамовує спрагу, виходить через п'ять...