Тривала робота за комп’ютером звичайно, що втомлює. Тому дуже важливо робити перерви та правильно організовувати робочий процес. Це відомо всім, та чи дійсно ви дотримуєтесь режиму.
Подробиці
У більшості випадків не можна просто встати з-за столу та закінчити робочий день – завдання має бути зроблене у будь-якому випадку.
Ми пропонуємо звернути увагу на декілька нескладних способів, які допоможуть трохи розслабитися.
Тож, що потрібно зробити у разі настання втоми від роботи.
2 поради для тих, хто багато сидить за комп’ютером
- Постава. Про необхідність постави написано багато статей, але досить часто про неї забувають. Це дуже корисно для вашого здоров’я.
- Моргання. Зазвичай, коли ми дивимося в монітор, то моргаємо менше, ніж звичайно. Але це досить шкідливо для очей. Спробуйте краще контролювати цей процес.