Осінній салат, який підвищує імунітет

0
Осінній салат, який підвищує імунітет

Знаючи про користь споживання овочів, особливо сезонних, ми інколи не хочемо їх їсти, вважаючи, що буряк, морква та інші не досить смачні. Але спробуйте цей легкий у приготуванні, з безліччю варіантів салат, і ви зміните свою думку.

Подробиці

Інгредієнти:
Буряк – 1 шт.
Морква –1 шт.
Яблука – 1 шт.
Зелена цибуля, кріп, петрушка – за власним уподобанням
Олія, мед, лимонний сік – по 1 ст. л.

По-перше, нічого не треба варити: все в сирому вигляді. Просто потерти на велику тертку. А це, погодьтеся, економить час. Зелень порізати. Все заправити соусом: олія, мед, лимонний сік.

Підпишіться на наc у Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

По-друге, можна сміливо додавати всі інші овочі, що є у вас на цей момент: солодкий перець, огірок, помідора, капуста – варіантів дуже багато. І кожного разу салат набуватиме іншого смаку, що ніколи не набридне.

По-третє, він низькокалорійний, тому є прекрасною вечерею для тих, хто боїться набрати зайві кілограми.

Вживаючи щоденно такий салат, ніякі осінні хвороби вам не страшні!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я