Чому ми відчуваємо втому після відпочинку на свіжому повітрі і як цього уникнути
Пара годин біля басейну — і вас уже хилить у сон, а якщо провести на свіжому повітрі всі вихідні, напередодні понеділка здається, що сил...
Названий ефективний спосіб знизити залежність від кофеїну
Оскільки кофеїн є стимулятором, він може призводити до проблем зі сном, підвищеної дратівливості, нервозності, прискореного сечовипускання, головного болю та тремору.
"У людей з тривожністю, депресією...
Чому жінкам не можна зважуватись щодня
Дуже часто процес зважування пов'язаний із тривогою та розчаруванням: якщо, звичайно, ви не з тих рідкісних жінок, яким під силу є лише корисне та...
Яку їжу, крім яєць і рису, не варто гріти у мікрохвильовій печі
Близько 30 років тому на кухнях в різних країнах почали з'являтися мікрохвильові печі і люди стали залежати від цього приладу. Тепер людям важко уявити...
Вчені зробили несподіване відкриття про перегляд коротких відео
Вчені провели два експерименти – загальна кількість учасників близько 1200 осіб.
У першому випробуванні добровольцям потрібно було спочатку подивитися 10-хвилинне відео без можливості перемотування, а...
Названий найкорисніший вид вівсянки: можна їсти щодня
Кетрін Карнац, доктор медичних наук, радить віддавати перевагу вівсяним пластівцям з мінімальною обробкою – якщо сумніваєтеся, шукайте на упаковці згадку про те, що у...