Якщо ви хочете корисну та смачну запечену морську рибу, то приготуйте її без додавання відра спеціальних спецій. Часто вони перебивають смак риби, а це не варто робити.
Подробиці
Спробуйте запекти нежирне філе тілапії. Для цього треба розморозити рибу перед самим приготуванням. Заправити сіллю, бажано морською, та лимонним перцем. Інші прянощі не додавайте.
Особливо ніжний смак будь-якій морській рибі дасть вершкове масло. Ним потрібно змастити зверху філе перед запіканням. Якщо масло тверде у вас, то натріть його і присипте просто рибу стружкою.
Тілапію достатньо запікати протягом 20 хвилин при температурі 180 градусів. Подавайте з улюбленим гарніром та овочами. Смачно й корисно, при цьому швидко та просто.