Швидкий рецепт тушкованої риби в томатному соусі

0
Тушкована риба
Підпишіться на наc:
Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Простий рецепт, який вам стане у нагоді на обід чи вечерю. Обирайте улюблену рибу та готуйте смачну страву. Як це зробити, читайте далі у статті.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні:

  • рибне філе 0,5 кг;
  • морква 150 г;
  • цибуля 250 г;
  • томатна паста 2 ст.л;
  • паприка 0,5 ч.л.;
  • вода 250 мл;
  • лимонний сік;
  • лаврове листя 1 шт.;
  • сіль, перець, спеції.

Як приготувати

Подрібніть цибулю на підсмажте на олії до м’якого стану. Моркву натріть на тертці. Додайте її до цибулі. Продовжуйте тушкувати.

В чашці з водою розмішайте томатну пасту, паприку, спеції, сіль та перець. Вилийте в сковороду та тушкуйте з овочами 7 хвилин. Поки йде цей активний процес наріжте порційно рибне філе. Посоліть його та посипте чорним меленим перцем. Скропіть лимонним соком та покладіть у томатну підливу на сковороду. Покладіть ще лаврове листя та продовжуйте тушкувати протягом 25 хвилин. Смачного!

попередня статтяАтмосферна кава з маршмелоу — ніжний вершковий смак
наступна статтяНе робіть так флоксам, щоб вони продовжували гарно цвісти
Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я