У Мережі з’явилися знімки постарілого Вілла Сміта
Колись Уілл Сміт був одним із найкрасивіших голлівудських акторів. Фільми за його участю збирали рекордні суми, а прихильниці божеволіли за його біцепсами. Однак час...
Чи правда, що плавання допомагає збільшити ріст
Питання впливу плавання на зростання часто хвилює як батьків, так і тих, хто прагне покращити свою фізичну форму та зовнішній вигляд. Навколо цієї теми...
Якщо щодня присідати по 20 разів: чим корисна подібна фізична активність
Присідання – це одна з найбільш ефективних вправ для зміцнення нижньої частини тіла. Вони активують велику групу м'язів, включаючи квадрицепси, сідничні м'язи, стегна та...
10 хвилин на день: чим корисні стрибки на скакалці
Один із простих та доступних способів фізичної активності – стрибки на скакалці. Розглянемо, які зміни можуть відбутися у вашому організмі, якщо ви стрибатимете на...
Що буде, якщо ходити по 30 000 кроків щодня
Прогулянка – це не тільки приємне заняття, але й чудовий спосіб підтримувати фізичну активність та піклуватися про своє здоров'я. Однак, що станеться, якщо ви...
Трюковий самокат: особливості, різновиди, поради з вибору
Хоча в теплу пору року вулиці великих міст заповнені електросамокатами, традиційні самокати нікуди не поділися. Серед них з’являються нові конструктивні типи, що знаходять своїх...