5 типів фізичної активності, які допомагають підняти настрій та покращити психічне здоров’я
В новій реальності та ще й з приходом осені багато людей стикаються з погіршенням настрою, апатією, підвищеними ризиками стресу та розвитку депресії.
Впоратися з цим...
Як приготувати смачні дієтичні молочні цукерки на сніданок і не тільки
Цей рецепт прийшов до нас від японських кулінарів, однак, важливо те, що кожен з нас може повторити його у себе на кухні, а також...
5 найгірших “кавових” звичок для здоров’я та схуднення: що не потрібно робити, якщо хочеться випити чашку кави
Кава - один із найпопулярніших напоїв, особливо останні роки.
Випити чашку ароматного напою вранці або в обідню пору з друзями для багатьох людей вже стало...
Ситний та незвичайний омлет для тих, хто худне
Вирішили трохи схуднути? Як завжди обіцяєте, що з сьогоднішнього дня все буде за законами правильного харчування? Почніть сніданок зі смачного омлету і гарантовано вам...
Як заточити затерту тертушку: 2 способи
Тертушка - інвентар на кухні незамінний. Причому якщо ви готуєте щодня, користуватися нею приходиться майже щодня. І, звичайно, за такої інтенсивної експлуатації будь-яка тертушка...
Чим замінити звичайні штори – 7 ідей для стильного оформлення вікна
Вам давно хочеться поновлення в інтер'єрі? Такого, щоб кімната виглядала оригінально, але бюджет при цьому не постраждав? А можливо, ви плануєте інтер'єр з нуля...