Не вправи і не дієта: 8 несподіваних способів розігнати метаболізм
Зовсім не обов'язково нарощувати м'язову масу, щоб витрачати більше калорій, адже існують альтернативні методи прискорення метаболізму.
Роби силові вправи, не забувай про кардіо, вживай більше...
Дієтологи розповіли про 7 головних помилок, які роблять жінки в спробах схуднути
Може здатися, що процес схуднення досить простий: потрібно витрачати більше калорій, ніж отримуєш з їжею. Але насправді все набагато складніше.
Емоційне переїдання, постійні спроби новомодних...
Названо доступні продукти, які «розгойдають» стомлений мозок і покращать пам’ять
Факт, відомий кожній: у моменти втоми та нервової напруги нас тягне на прості вуглеводи, булочки та солодощі. Але не варто піддаватися спокусі! Лови список...
Як влітку приховати крупні руки: ідеї, щоб стильно обіграти фігуру
«Правильний» фасон одягу здатний багато на що. Давай використовувати це з розумом!
Не хвилюйся, якщо не встигла привести фігуру в бажаний стан, на все свій...
Худнемо вночі: 5 способів спалювати більше калорій під час сну
Здавалося б, все просто: «більше рухайся, менше їж». Але коли доходить до реальних дій, з’являється безліч нюансів. Важливо не лише те, скільки ти їси,...
Чому не можна купувати розрізані кавуни і як це може призвести до отруєння
Оскільки зараз сезон кавунів в розпалі, не зайвим буде нагадати читачам, що ці ягоди в основному складаються з цукру та води і вони часто...