Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою!
Багато лікарів та вчених на повному серйозі прирівнюють кофеїнову залежність до наркотичної. Механізми впливу на організм людини у цих двох випадках і справді схожі. Відмінність лише у тому, що кофеїн не провокує соціально небезпечну поведінку та виключає ризик передозування.
Хороша новина і в тому, що позбавитися такого роду залежності можна і без медичного втручання. Тільки от «кофеїнової ломки» це не виключає. Розповідаємо, як організм чинитиме опір, коли ви відмовитеся від улюбленого напою.
Організм відчує, що щось не так уже через добу після відмови від кави. Перші два дні будуть найважчими. Не отримавши звичну дозу, організм трохи збунтується, і до цього варто підготуватися.
Через тиждень можуть виявитися й інші побочки у вигляді головного болю та безсоння. Зазвичай вони проходять через 72 години, проте швидкість звикання до життя без кофеїну є суто індивідуальною.
На повну реабілітацію зазвичай витрачається близько 30 днів. За цей час організм встигає попрощатися з кофеїном як зі стимулятором нервової системи, а ти нарешті можеш насолодитись усіма радощами відмови від напою у вигляді чудового самопочуття.
Такий варіант дизайну нігтів, напевно, порадує любительок мінімалізму. А ще він чудово виглядає і на…
Вуглеводи - це невід'ємна частина здорового раціону харчування незалежно від віку. Але якщо в молоді…
Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…