...
ГоловнаЗдоров'яЩо буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Підпишіться на нас:

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою!

Багато лікарів та вчених на повному серйозі прирівнюють кофеїнову залежність до наркотичної. Механізми впливу на організм людини у цих двох випадках і справді схожі. Відмінність лише у тому, що кофеїн не провокує соціально небезпечну поведінку та виключає ризик передозування.

Хороша новина і в тому, що позбавитися такого роду залежності можна і без медичного втручання. Тільки от «кофеїнової ломки» це не виключає. Розповідаємо, як організм чинитиме опір, коли ви відмовитеся від улюбленого напою.

Через 1 день

Організм відчує, що щось не так уже через добу після відмови від кави. Перші два дні будуть найважчими. Не отримавши звичну дозу, організм трохи збунтується, і до цього варто підготуватися.

Через тиждень

Через тиждень можуть виявитися й інші побочки у вигляді головного болю та безсоння. Зазвичай вони проходять через 72 години, проте швидкість звикання до життя без кофеїну є суто індивідуальною.

Через місяць

На повну реабілітацію зазвичай витрачається близько 30 днів. За цей час організм встигає попрощатися з кофеїном як зі стимулятором нервової системи, а ти нарешті можеш насолодитись усіма радощами відмови від напою у вигляді чудового самопочуття.

Стрічка новин:

Фітнес/Здоров'я/Краса

Ще новини:

Із цим компонентом у складі не можна фарбувати нігті жінкам 40+

Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого кольору та стійкого...

Які продукти не вживають дерматологи: цей список стане в нагоді кожній дівчині, яка піклується про свою шкіру

Деякі продукти можуть викликати появу прищів та запалень, а також погіршувати стан шкіри при таких захворюваннях, як псоріаз,...

Чому людям похилого віку не варто їсти морозиво: висновки лікарів

Морозиво люблять усі, але не поспішай пропонувати бабусі чи дідусеві зайву порцію — лікарі попереджають, що такі ласощі...

Чому варто спати на лівому боці, щоб поліпшити здоров’я: 5 причин

Чи замислювались ви колись, на якому саме боці вирушати в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти...