Якщо ви стежите за своїм здоров’ям та фігурою, то вам варто спробувати приготувати цю низькокалорійну страву. Вдале поєднання нуту та тушкованих овочів нікого не зможе залишити байдужим.
Які продукти нам варто приготувати для рецепту:
Як готувати:
Насамперед розтопіть вершкове масло або ж скористайтеся оливковою олією. Злегка обсмажте подрібнену цибулю, потім додайте томатну пасту.
Потім засипаємо подрібнену картоплю нарізану в довільній формі.
Чекаємо, доки вона трохи обсмажиться.
Заливаємо страву водою, додаємо нарізані помідори без шкірки і тушкуємо близько 20 хвилин на невеликому вогні.
Потім можна додати сіль, прянощі, відварений нут, перемішати і готувати ще 10 хвилин.
Перед подачею прикрасити дрібно нарізаною свіжою зеленню.
Ця ідеальна страва чудово підійде для тих, хто на дієті, тому що порція овочів з нутом не перевищує 300 калорій.
Лимон один дієвих компонентів для натуральної косметики. У ньому дуже багато корисних речовин, які роблять…
Котлети без м'яса ідеально підійдуть для тих, хто вирішив відмовитися від м'ясних страв, або це…
Чайний гриб або комбуча має багато корисних властивостей для організму. Його використовують у народній медицині.…
Смажені курячі крильця - улюблена страва багатьох. Щоб вони були вдвічі смачнішими, приготуйте їх у…
Відомо, що багато кімнатних рослин здатні очистити повітря та принести господарям користь. У подробицях читайте…
Якщо ваше волосся стало тьмяним, сухим чи ламким або почало випадати, то в першу чергу…