Лікар дав список простих продуктів, які мають чарівний ефект та сприяють продовженюю молодості!
Правильне харчування допомагає нам не лише підтримувати фігуру в тонусі, а й суттєво уповільнює природний процес старіння. Сьогодні ми вже і без допомоги дієтологів вміємо розділяти продукти на «погані» і «хороші», проте не завжди знаємо, які смачні помічники з корисного списку мають омолоджуючі властивості.
Нещодавно нутриціолог Олена Степанюк поділився корисною пам’яткою для всіх, де перерахувала найпотужніші продукти з антиейдж-ефектом. Вона додавала їх до цього списку, враховуючи наявність корисних складових, які сприяють збереженню молодості.
За словами спеціаліста, за боротьбу зі зморшками та здоров’я шкіри загалом насамперед відповідальні антоціан, лікопін, мононенасичені жири та вітаміни С та Е. Вони також допомагають захищати шкіру від шкідливих сонячних променів, зберігають її еластичність та підвищують вироблення колагену. На основі цієї інформації експертка назвала топ-9 продуктів, що продовжують молодість:
Павутинний кліщ - це дрібний павукоподібний шкідник, який смокче соки з рослин і може призвести…
Морква часто стає компонентом для салату саме у відвареному вигляді. Овоч стає смачнішим і досить…
Коли йдеться про приготування смаженої картоплі, то всім господиням хочеться, щоб страва мала апетитну скоринку.…
Навіть якщо ваш кулінарний досвід доволі вагомий, це зовсім не означає, що ви застраховані від…
У багатьох рецептах перших та других страв часто зустрічається як інгредієнт томатна паста. Але не…
Один поширений міф про півонії не дає садівникам насолодитися розкішним цвітінням цих рослин. Цей забобон…