Якщо про діабет, його симптоми та причини виникнення більшість з нас мають хоч якесь уявлення, то про предіабетний стан чули небагато. Цей стан передує діабету 2-го типу. Лікарі запевняють, що вчасно вжиті заходи допоможуть зупинити погіршення стану та запобігти розвитку діабету.
Ще недавно вважалося, що це деякий проміжний стан між нормою і діагностованим діабетом 2-го типу, але в останні роки лікарі все частіше вважають предіабет окремим захворюванням.
Що таке предіабет?
Це порушення вуглеводного обміну, у якому рівень цукру в крові підвищується. При попередньому показники вже істотно перевищують норму, але все ж таки виявляються недостатньо високі, щоб був поставлений діагноз «діабет».
Інсуліну в організмі починає вироблятися недостатньо, тканини гірше реагують на нього – розвивається інсулінорезистентність, в результаті глюкоза не проникає у клітини, а накопичується у крові.
Якщо не вжити жодних заходів, предіабет прогресуватиме, стан погіршуватиметься, глюкози в крові побільшає – зрештою лікарі діагностують справжнісінький діабет 2-го типу з усіма наслідками.
Нагадаємо, що у пацієнтів з діабетом 2-го типу збільшено ризик розвитку проблем із серцем та судинами, частіше виникають проблеми з нирками, може виникнути сліпота, ймовірний ризик ампутації кінцівок. Ще один привід для хвилювань – предіабет зовсім не рідкісне захворювання. Згідно зі статистичними даними, ним хворіє приблизно кожен п’ятий українець, причому більшість і не підозрює про це.
Втім, є і хороші новини: своєчасно виявлений предіабетний стан лікується і усувається, а це означає, що діабет буде відстрочений або зовсім скасований.
Чому виникає предіабет?
Єдиної причини виникнення цього захворювання немає – свій внесок роблять багато чинників, з більшістю з яких можна і потрібно боротися.
Зайва вага
Це основний та найголовніший фактор ризику. Чим він вищий, тим вищий ризик появи передіабету та діабету. Абдомінальне ожиріння, у якому жир концентрується у районі живота, найнебезпечніше. Жінки, які мають охват талії більше 80 см, та чоловіки, у яких цей показник перевищує 94 см, у групі високого ризику.
Неправильне харчування
Раціон, в якому багато трансжирів, фастфуду, простих вуглеводів, цукру, ковбаси та сосисок та інших продуктів, шкідливість яких навіть не заперечується, завдає шкоди серцю і провокує набір ваги. Загалом, ті, хто харчується за такою системою, теж з великою ймовірністю можуть отримати предіабет.
Малорухливий спосіб життя
Ми мало рухаємося – їжу замовляємо з доставкою, а на роботу найчастіше не ходимо пішки, а добираємось на особистому чи громадському транспорті. Це призводить до того, що інсулін погано сприймається організмом, глюкоза витрачається погано – рівень цукру у крові зростає.
До факторів, зробити з якими нічого не можна, входить сімейна історія: якщо у близьких родичів був діабет, ризик захворіти на них збільшується. Свій внесок робить і вік – шанси на предіабет і діабет істотно збільшуються після 45 років, хоча ця хвороба значно помолодшала . У жінок, які перенесли під час вагітності гестаційний діабет, ймовірність захворіти на діабет 2-го типу також підвищена.
Як виявити предіабет?
Характерних ознак, які типові саме для предіабету, немає, але деякі симптоми можуть і повинні насторожити:
- швидка стомлюваність;
- складність у виконанні звичних дій на роботі;
- проблеми із концентрацією уваги;
- тривале загоєння ран.
Такі ознаки можуть виникнути і за інших хвороб, але якщо вони з’явилися без видимих причин, а крім цього є зайва вага та підвищений тиск – це однозначно привід для візиту до ендокринолога та обстеження.
Лікар проведе огляд та призначить обстеження. Найбільш інформативним є не просто визначення рівня цукру в крові, а аналіз на глікований гемоглобін. Підготуватись до нього простіше, а результат буде більш показовим.
Лікар запідозрить предіабет у тому випадку, якщо глікований гемоглобін 6-6,4% при нормі менше 6%, а глюкоза в крові буде між 5,6 та 6,0 ммоль/л при нормі менше 5,6 ммоль/л.
Предіабет у більшості випадків коригується – можна навіть спробувати обійтися без ліків, позбавившись зайвих кілограмів і скоригувавши раціон. Однак якщо ендокринолог призначить ліки, то нехтувати їх прийомом не можна – вони важливі для того, щоб хвороба не прогресувала та не розвинувся діабет 2-го типу.