Суцільна користь: бананово-вісяне печиво без борошна і яєць

0
Суцільна користь: бананово-вісяне печиво без борошна і яєць

Чи можна приготувати смачне печиво, у складі якого немає ні цукру, ні яєць, ні вершкового масла і навіть борошна? Виявляється – все можливо! Крім того, печиво не тільки смачне, але й дуже корисне. Та ще й готється буквально за кілька хвилин.

Інгредієнти:

3 зрілих банана
1/2 ст. арахісової пасти
1/4 ст. кокосової олії (можна замінити на рослинну)
2 ст. л кленового сиропу
1 ч. л. ванільної есенції або дрібку ванільного порошка
2 ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. кокосової стружки
1 ч. л. розпушувача
1/2 ч. л. кориці
2/3 ст. шоколадних крапель

Приготування:

  1. Банани пом’яти
  2. Додати арахісову пасту та кокосове масло, клен. сироп і ваніль, і перемішати
  3. Окремо змішати усі сухі інгредієнти, крім шоколадних крапель.
  4. Все перемішати, додати шоколадні краплі
  5. Викладати на лист застелений пергаментним папером  за допомогою двох чайних ложок

Випікати у попередньо розігрітій до 180гр. духовці, протягом 15 хв.

Підпішіться на наc в Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Повірте буде смачно і надзвичайно корисно!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я