...
ГоловнаЗдоров'я5 причин спати на лівому боці замість правого

5 причин спати на лівому боці замість правого

Підпишіться на нас:

Як грамотний вибір пози для сну допоможе тобі залишатися молодою та здоровою.

Ти колись замислювалася, на якому саме боці ти зазвичай вирушаєш в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти стверджують, що тільки правильний вибір пози для сну здатний непомітно поліпшити твоє здоров’я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці: наводимо 5 залізних аргументів за!

Порятунок від печії

Якщо ти страждаєш від нападів печії щоразу після застілля з великою кількістю гострих та жирних страв, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

Звільнення від хропіння

Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбавлення від хропіння вважається сон на лівому боці. Чому? У такому положенні опір подиху м’яких тканин гортані стає мінімальним.

Поліпшення травлення

Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

Розвантаження серця

У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Допомога селезінці

У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

Здоров'я/Краса/Лайф

Ще новини:

Ці симптоми вказують на нестачу заліза в організмі – перевір себе

Дефіцит деяких вітамінів та мінералів у нашому організмі може впливати на твоє самопочуття та вигляд. Зверни увагу на...

Із цим компонентом у складі не можна фарбувати нігті жінкам 40+

Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого кольору та стійкого...

Які продукти не вживають дерматологи: цей список стане в нагоді кожній дівчині, яка піклується про свою шкіру

Деякі продукти можуть викликати появу прищів та запалень, а також погіршувати стан шкіри при таких захворюваннях, як псоріаз,...

Чому людям похилого віку не варто їсти морозиво: висновки лікарів

Морозиво люблять усі, але не поспішай пропонувати бабусі чи дідусеві зайву порцію — лікарі попереджають, що такі ласощі...