За активацію вуглеводного обміну в організмі багато в чому відповідає концентрація хрому, дефіцит якого призводить до поганого засвоєння глюкози, падіння рівня енергії та бажання постійного підживлення, через що солодке поглинається людиною у надмірній кількості.
Подробиці
«При нестачі хрому завжди хочеться солодких та борошняних продуктів, проте вирішити проблему можна лише за тиждень. Через сім днів прийому добавки у ласунів відзначається послаблення бажання до поїдання вуглеводів, встановлення нормальних показників глюкози в крові, гальмування синтезу холестерину та жирних кислот»,
– повідомляють дієтологи.
Хром також позначається на чутливості клітин до інсуліну, що дозволяє засвоювати їм глюкозу у потрібній кількості, отримувати енергію, зберігати тонус організму та не відчувати нападів голоду. Ще добавка корисна для серцево-судинної та нервової систем.
Щоб дізнатися, чи потрібно приймати хром, при підвищеній любові до солодощів слід відвідати лікаря і здати кров. Якщо дефіцит підтвердиться, лікар призначить потрібну лікувальну дозу. Важливо, що надлишок хрому теж шкодить здоров’ю, тому бездумно приймати добавку не можна.