Ось непомітно і настала осінь, яка з кожним днем потроху забиратиме у нас години світлового дня і дивуватиме примхами погоди. Щоб у період міжсезоння тебе не здолала нудьга, важливо всебічно себе підготувати.
Почати пропонуємо з раціону, яким можна легко компенсувати нестачу багатьох вітамінів та мікроелементів. Щоб уникнути втоми та апатії і завжди залишатися в хорошому настрої, важливо не допустити дефіциту вітаміну D. Його не дарма називають «вітаміном сонця», адже в літній період ми отримуємо його цілком природним шляхом.
Восени покрити недолік цього важливого для життя вітаміну можна за допомогою всього одного простого продукту. Мова про печінку тріски, яка, крім вітаміну D, багата ще й на вітаміни А, E, С і групи В.
На думку дієтологів, всього одна банка консервованої печінки тріски на всю сім’ю допомагає протистояти вірусним захворюванням і покращує настрій навіть у найгірші дні.
Серед горіхів мигдаль займає особливе місце. Його люблять більше за інші горіхи за смак та…
Головний феномен зимового сезону 2025 року — коричневий. Він завжди був у наших гардеробах, але…
Створити образ, який дасть можливість виглядати солідно, але невимушено, повсякденно, але вишукано, можна. Для цього…
На спідницю плісе часто падає погляд, але не кожна жінка ризикує її придбати та носити.…
В чоловічому гардеробі повинні бути речі, які легко можна між собою комбінувати. Таким чином потрібно…
Між поняттями спідниця та зима не завжди можна поставити знак рівності. Холодно, незручно, проблема підібрати…