...

Відмова від пізніх вечерь впливає на тривалість життя людини

Підпишіться на нас:

В Італії фахівці National Library of Medicine повідомили просту харчову звичку довголіття людини.

Подробиці

Як кажуть італійські фахівці NLM зі здорового харчування існує одна корисна харчова звичка, яка допомагає підтримувати оптимальну вагу та жити довгі роки без хвороб.

У ході вивчення раціону та особливостей харчової поведінки громадян, які дожили до 90-100-річного віку, вчені з’ясували, що відмова від пізньої вечері сприяє довголіттю.

Вечірній прийом їжі має відбутися не пізніше 19:13, а перерва між вечерею та сніданком наступного дня має становити в середньому 17,5 години.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому цвіт на помідорах сохне й опадає: можливі причини

Якщо цвіт на помідорах почав опадати, треба негайно визначити...

Як приготувати найсмачніші кабачкові оладки зі сметанно-часниковим соусом

Дуже багато страв можна приготувати з кабачків, а класичні...

Як відлякати пернатих, щоб не клювали черешню: дієві методи, які допоможуть вберегти урожай

Вже почали червоніти черешні, скоро доспіють вишні, а птахи...

Домашнє вівсяне печиво за 15 хвилин: як приготувати корисну випічку

Домашнє вівсяне печиво не зрівняється з магазинним. Приготуйте за...

Чим удобрити та як правильно поливати троянди у червні, щоб продовжити цвітіння до осені

Влітку треба дбайливо доглядати за трояндами, щоб продовжити цвітіння...

Ідея для оригінального гарніру: як приготувати ароматизований рис

Досить просто подавати рис, зварений у воді з сіллю....

Віктор Павлік пережив зупинку серця та 4-годинну операцію

Дружина Віктора Павліка блогерка Катерина Реп'яхова розповіла про термінову...