Ніжне соковите філе за 15 хвилин: варіант швидкої вечері

Ніжне соковите філе за 15 хвилин: варіант швидкої вечері
Підпишіться на наc:
Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Приготуйте соковите філе у соусі теріякі за 15 хвилин. Смакує з будь-яким гарніром. Варіант швидкої вечері.

Подробиці

Інгредієнти:

  • 2 курячі філе
  • 1 столова ложка крохмалю або борошна
  • 2 зубчики часнику
  • 15 г вершкового масла
  • 3 ст. л. теріякі
  • 1 ч. л. меду
  • олія
  • сіль
  • перець

Приготування:

Помийте філе, пообрізайте маленькі зайві шматочки. Зробіть надрізи кубиками, але обережно, щоб не розрізати філе повністю. Посоліть та поперчіть, гарно натріть руками. Після цього посипте борошном або крохмалем. Підготуйте сковорідку. Розігрійте олію й викладіть філе.

Обсмажуйте шматочки з обох сторін по 5 хвилин під кришкою. Потім додайте часник, вершкове масло й смажте ще декілька хвилин. Додайте теріякі й мед, смажте, щоб філе повністю покрилося у соусі. Посипте кунжутом й зеленою цибулею. Подавайте до будь-якого гарніру  Смачного!

попередня статтяМалиново-суничний довгоносик: як боротися зі шкідником
наступна статтяЛікувальні властивості кульбаби: народні рецепти
Копірайтерка з філологічною освітою, мама трьох чудових хлопців. Любить готувати та експериментувати на кухні. Ділиться рецептами та корисними порадами з читачами сайту.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я