Одночасно смачнотїсти та худати неможливо. Так думає більшість людей. Насправді, це зовсім не так. Розповідаємо вам рецепт вафель із категорії правильного харчування. Наскільки воно правильне – це кожен вирішує собі сам, але те, що смачно буде, факт.
Інгредієнти
Вам потрібні наступні:
- м’який кисломолочний сир – 125 г;
- яйце – 1 шт.;
- рисове борошно – 35 г;
- кокосове стружка – 10 г;
- розпушувач – 1 ч.л.;
- підсолоджувач – на смак.
Як приготувати
Неймовірно просто готуються низькокалорійні вафлі за цим рецептом. Вам потрібно просто змішати всі подані інгредієнти. А потім випікайте їх у вафельниці. У вас такої немає? Нічого страшного, адже тісто підходить і для смаження на сковороді. Вийдуть такі оладки.
Смачного!