Рецепт дієтичної картопляної запіканки на вечерю

Не відмовляйтесь від картоплі, якщо ви на дієті. В обмеженій кількості можна їсти різні продукти. І картоплю також. Спробуйте приготувати запіканку з курячим філе. Буде смачно.

Інгредієнти

Для приготування вам потрібні наступні компоненти:

• картопля — 500 г;
• філе курки — 300 г;
• курячий бульйон — 200 мл;
• курячі яйця — 2 шт.;
• вершкове масло;
• сіль.

Як приготувати

Потрібно відварити філе. Бульйон не виливайте, а м’ясо наріжте. Картопля для запіканка потрібна не сира, а відварена у мундирі. Потім її почистіть та наріжте кубиком. Наступний етап — змішайте бульйон та яйця. Має вийти однорідна суміш.

Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Викладіть картоплю та філе. Посоліть трохи, можете покласти спеції на ваш вибір. Потім влийте суміш з яйцями. Готувати в духовці при температурі 180 градусів протягом 1 години. До столу подавайте із зеленню. Смачного!