...

Запіканка з капустою і фаршем – їж і худни

Підпишіться на нас:

Худнути на смачних стравах не так вже й складно. Можна корисно та смачно приготувати випічку, салатик, другу страву тощо. А сьогодні хочемо з вами поділитися варіантом обіду чи вечері. Пропонуємо приготувати капустяну запіканку з фаршем. Смачно, просто та корисно.

Інгредієнти:

  • Капуста – 600 г
  • Фарш – 350 г
  • Морква – 1-2 шт
  • Яйця – 3 шт
  • Сметана – 100 г
  • Сіль
  • Спеції

Готуємо простий список продуктів та йдемо готувати.

  1. Шинкуємо 600 г капусти, заливаємо окропом, накриваємо і залишаємо на 20 хвилин.
  2. Натираємо на великій тертушці 1-2 моркви та обсмажуємо до м’якості.
  3. З капусти зливаємо воду, добре віджимаємо її. До капусти додаємо смажену моркву, подрібнену зелень, 350 г фаршу. Солимо і додаємо спеції. Добре перемішуємо.
  4. Готуємо соус для заливки. Змішуємо 100 г сметани, 3 яйця, сіль та спеції за смаком. Вливаємо заливку в основу запіканки та ще раз добре перемішуємо.
  5. Форму для запікання змащуємо олією. Перекладаємо масу для запіканки і ставимо запікатися в духовку розігріту до 180 С на 45-50 хвилин.

Найсмачніша запіканка з капустою та фаршем готова. Просто смакота. Легка, корисна і проста вечеря. Дуже смачно буде, якщо подавати капустяну запіканку зі сметаною. Навіть діти не залишаться байдужими. Смачного!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому всихають смородинові кущі з плодами: основні причини

Часто влітку всихають смородинові кущі прямо з ягодами, у...

Фарширований овочами й запечений у духовці короп – ідеальна вечеря

Приготуйте за нашим рецептом фаршированого овочами й запеченого в...

Цвітна капуста виросте, як на картинці: секрети догляду

Щоб виростити гарну цвітну капусту із суцвіттями, як на...

Як приготувати смачний десерт з білків, горіхів та фініків без додавання борошна

Якщо ви ще не випікали цього смачного десерту без...

Названо кімнатні рослини, які небезпечні для домашніх улюбленців

Власникам чотирилапих улюбленців треба знати, що деякі кімнатні рослини...

Що потрібно додати до цукерок з нуту, щоб їх просили навіть діти

Про нут кажуть, що він дещо специфічний. З нього...