Названо фрукт, який ефективно знижує тиск

0
Названо фрукт, який ефективно знижує тиск

Боротися із високим кров’яним тиском можна не лише за допомогою ліків. Ефективними будуть правильний спосіб життя і додавання в щоденне меню одного фрукта, який здатний знизити тиск.

Подробиці

Як наголосили медики, йдеться про банани. Ці солодкі та корисні плоди насичені калієм та магнієм. Зокрема, у невеликому банані міститься приблизно 10% добової норми. Ці речовини зміцнюють стінки судин і роблять їх еластичнішими.

Також фрукт багатий на мінерали, які утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води у клітинах. Це допомагає відновити сили після тренувань, а також запобігає появі хворобливих спазмів.

Підпишіться на наc у Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

При цьому фахівці зазначають, що перед тим, як коригувати своє меню, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відповідну публікацію було розміщено на порталі Eat This, Not That!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я