Стильна, струнка та знаменита — саме такою бачать відому американську акторку Демі Мур. У своєму блозі в Instagram зірка кіно, володарка Оскару за найкращу жіночу роль в 2025 у фільмі «Субстанція», розповіла про дієту, завдяки якій вже багато років підтримує ідеальну фігуру.
Акторка завжди слідкувала за своїм харчуванням. В основі раціону продукти, багаті на білки, але відсутнє м’ясо. Демі Мур зізналася, що любить калорійну їжу. Але вона повинна бути поживною та більшою мірою корисною. Нехай у раціоні відсутнє м’ясо, але є яйця.
Головне правила акторки — пити багато води. Це допомагає не плутати відчуття голоду зі спрагою. Демі мур любить газовану воду. В процесі режимного харчування вона уникає її вживання, але в дні послаблення правил обов’язково бере одну невелику банку для отримання насолоди.
