Банан не тільки смачний фрукт, але ще й дуже корисний. Лікарі радять вживати банани. Про користь бананів читайте у подробицях.
Подробиці
Банани знижують артеріальний тиск. Тому експерти радять їсти всім, хто страждає від гіпертонії. Вони поповнюють дефіцит калію в організмі, знижують ризики інсульту, інфаркту та ішемічної хвороби серця, а ще зменшують симптоми печії.
Регулярне вживання бананів допоможе підвищити гемоглобін, оздоровлюють кров, попереджаючи анемію.
Якщо з’їдати кілька бананів на день, то вони допоможуть врегулювати рівень цукру в крові, а вітамін В, який міститься у фрукті, позитивно впливає на нервову систему.
Банани регулюють температуру тіла. Тому при гіпертермії, навіть коли нема апетиту, лікарі радять їсти банани.