...
ГоловнаЗдоров'яЧому лікарі радять їсти білокачанну капусту

Чому лікарі радять їсти білокачанну капусту

Підпишіться на нас:

В білокачанній капусті міститься багато мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів, а також клітковини. Лікарі радять їсти капусту усім, хто хоче жити довге та активне життя.

Подробиці

Завдяки вмісту антиоксидантів та вітамінів групи В, капуста позитивно впливає на нервову систему. Овоч має снодійний ефект, тому дуже корисний для тих, хто страждає безсонням.

Через вміст вітамінів Е і К у капусті вживання овоча уповільнює вікові зміни шкіри та волосся, запобігаючи появі зморшок і сивини.

Також капуста містить унікальний вітамін U, який запобігає тромбоутворенню та появі холестеринових бляшок. Тому капуста є чудовим продуктом для профілактики атеросклерозу.

Регулярне вживання капусти сприяє зміцненню імунітету. Завдяки великій кількості клітковини,  капуста розганяє метаболізм, що сприяє схудненню.

28 березня

27 березня

В тренді

Ще новини:

Сім принципів правильного харчування для відновлення роботи печінки

Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо про печінку. При...

П’ять корисних звичок від дієтологів для стрункої фігури

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки генетика або спортивні...

Зморшки, вугрі, почервоніння: дієтологи назвали чотири продукти, які псують обличчя

Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми, а проявляються вони...

Шість корисних звичок для зміцнення імунної системи

Міцне здоров'я від природи — це дарунок, який потрібно берегти. Щоб його не втратити, а підтримувати та зберегти...