...
ГоловнаЗдоров'яЧому варто спати на лівому боці, щоб поліпшити здоров'я: 5 причин

Чому варто спати на лівому боці, щоб поліпшити здоров’я: 5 причин

Підпишіться на нас:

Чи замислювались ви колись, на якому саме боці вирушати в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти запевняють, що правильний вибір пози для сну може позитивно вплинути на здоров’я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці: наводимо 5 залізних аргументів за!

Порятунок від печії

Якщо ти страждаєш від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

Позбутися хропіння

Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. Тому що, в такому положенні опір диханню м’яких тканин гортані стає мінімальним.

Поліпшення травлення

Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

Розвантаження серця

У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Допомога селезінці

У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

16 березня

15 березня

В тренді

Ще новини:

П’ять корисних звичок від дієтологів для стрункої фігури

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки генетика або спортивні...

Зморшки, вугрі, почервоніння: дієтологи назвали чотири продукти, які псують обличчя

Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми, а проявляються вони...

Шість корисних звичок для зміцнення імунної системи

Міцне здоров'я від природи — це дарунок, який потрібно берегти. Щоб його не втратити, а підтримувати та зберегти...

Який взаємозв’язок між голими щиколотками та гормональним збоєм

Голі щиколотки давно не в моді. З цим не всі погоджуються та продовжують так ходити. Особливо це стосується...