Багато хто звикли вважати, що каші не тільки нешкідливі для організму та фігури, але й дуже корисні для здоров'я. У…
При схудненні люди морально готові до серйозних обмежень у їжі, оскільки "безболісно" позбутися зайвої ваги не вдасться. Найчастіше під заборону…
Літо вже не за горами, а отже зараз саме час розпочати активну підготовку до довгоочікуваного сезону бікіні. Як втрачати вагу,…
Всі знають, що худнути швидко безглуздо, тому що вага з такою ж швидкістю повернеться назад. Але процес поступового схуднення можна…
У світі існує безліч незвичайних дієт - втім, і звичайних теж вистачає. Лікарі б'ють на сполох і попереджають, що розумний…
Готуй сани влітку, а фігуру до відпустки... взимку! Разом з лікарем розбираємо, як без стресу та шкоди для власного організму…
Вивчи ці базові правила ідеального сніданку тих, хто худне, і зайві кілограми покинуть тебе без особливих зусиль. Одне з головних…
Перш, ніж сідати на ту чи іншу дієту, потрібно зробити розрахунок, який підкаже тобі, скільки калорій на день потрібно споживати,…
Чи знайоме тобі відчуття, коли ти прагнеш схуднути, а оточуючі як на зло харчуються тортами і картоплею фрі? Настрій одразу…
А якщо зробити все одразу, можна спалити 700 калорій Деякі прості дії допомагають без особливих зусиль спалити 100 калорій. Якщо…